Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условияхДавайте будем честны, что не все могут позволить себе вести гармонический образ жизни, занятия в спортзале или найти время для себя. Поэтому важно, знать какие существуют методы очищения? Рассмотрим самые популярные – целлюлоза, отруби, семечки, вода, касторовое масло, активированный уголь и другие.

Городская жизнь погружает в рутину повседневного человека, который не соблюдает здоровый способ жизни. В большом городе воздух тяжелый, техника пыльная, изучений много, стрессы. Всё это быстро накапливает токсины.

В результате тело изнашивается и появляется утомление. Ситуация со здоровьем ухудшается. Иногда рекомендуется проводить чистку для организма. Большинство болезней появляться из-за накапливания шлаков с токсинами. Поэтому будем бороться с ядами с внешней стороны.

Зашлакованный мусор провоцирует список проблем:

  • Мигрень;
  • Ухудшение состояния волос;
  • Старение;
  • Снижение иммунитета;
  • Усталость;
  • Инфаркт;
  • Частую жажду.

Подтверждено, что лекарственные средства хуже помогают человек в случае загрязнения организма.

Первые симптомы присутствия токсинов и шлаков

Существует множество симптомов, которые точно подтверждают загрязненность тела:

  • частая раздражительность;
  • угри;
  • высыпания;
  • метеоризм;
  • головная боль раз в неделю;
  • плохой сон;
  • проблемы с деснами;
  • не правильное артериальное давление.

Если у вас есть половина проблем, необходимо моментально лечиться. Не забывайте, что после процедуры чистки иммунитет укрепится, пищеварение улучшится, а кожа станет свежее.

Лучшие способы как очистить организм от шлаков и токсинов

Теперь человеку доступны ряд методов очищения. Главное подобрать свой способ. На самом деле результат будет молниеносный. Сосредоточено прочитайте рецепты. Надеемся, что среди них присутствует тот, который подойдет именно вашему организму.

Быстрая чистка организма

Некоторые методы требуют длительное время, хотя относительно две, три недели это не долго. Бывает, что человек не может ждать, поэтому для экстренного очищения требуется придерживаться таких принципов:

  1. Соблюдать режим дня.
  2. Провести физические упражнения для тела.
  3. Кушать только здоровую еду, овощи, постное мясо, фрукты.
  4. Сделать ароматерапию, используя эфирные растения.
  5. Принять ванну.
  6. Выпить большой стакан простой воды за 40 минут завтрака.
  7. Полный сон не менее восьми часов.
  8. Принимать специальные продукты, помогающие вытрясти из организма шлаки и яд.

К последнему списку входит: лимон, грейпфрут, морковь, свёкла, апельсин, мандарин, капуста, зелень и обязательно сельдерей с инжиром. Овощи нужно кушать в сыром состоянии. Через полтора недели почувствуете отсутствие тяжести – это значит, что экстренный метод работает.

Чистка отрубями

Природа подарила нам замечательный продукт. Отруби имеют в составе целлюлозу. Клетчатка начинает плохо усваивается, поэтому происходит выбор шлаков и других вредных радионуклидов, накопившихся за долгое время.

Овсяные отруби – простой продукт, получивший безопасную составляющую. Их можно найти в любом магазине. При этом недорогой и доступный продукт любому человеку. Стандартно натуральные отруби кушают за полчаса до основной пищи. В сумме приемов по три раза. Насыпьте две столовые ложки овсянки и залейте водой 0,5 литра.

Чистка отрубями

Длительность очищение – 30 дней. Проводить процедуру разрешается раз в год.

Прием отрубей – отличный метод чистки кишечника, провоцирующего правильную работу пищеварительного тракта. Добавляйте к еде ежедневно, потому что каша не только уберет мусор, но и создаст благоприятную микрофлору для переваривания еды. Большую дозу отрубей нельзя употреблять из-за раздражения боковых стенок слизистой. Отруби противопоказаны людям с язвой, гастритом и проблемами с кишками.

Употребление порции натощак поможет тем, у кого застой желчи.

Чистка кашами

Очищение кашами от шлаков и токсинов – полезный способ. Рисовые, перловые, овсяные и гречневые каши имеют оздоровительный и питательный состав. Они насыщают желудок полезными волокнами и микроэлементами.

Чистка кашами

Чистка льняными семечками

Структура семена льна получила аминокислоту омега-3, а также клетчатку. Прием их с едой помогут провести чистку природным путем. Кроме этого их состав предупреждает появление диабета и онкологии. Отметим два способа очищения льняными семечками:

  1. Сделайте отвар. Возьмите льняные семечки стакан и высыпьте в три литра горячей воды (кипятка). Подождите 2 часа и процедите. Употреблять по 6 раз в сутки по стакану. Длительность чистки – месяц.
  2. Измельчите семена и налейте к ним меда, а затем всё добавьте в пищу. Вместо меда допускается йогурт.

Чистка льняными семечками

Чистка водой

Совершенно бесплатный способ чистки организма водой. Кстати он входит в тройку самых эффективных. Питьевой режим по 10 больших стаканов простой воды в день не даст шансов мусору. Вдобавок организм наполниться нужным количеством жидкости.

Чистка водой

Спустя четырнадцать дней заметите улучшение кожи. Появится легкость в желудке. Вместо воды можно пить свежие овощные соки.

Чистка кефиром

Бактерии, появившиеся от брожения в молочных изделиях, повышают состояние микрофлоры, пищеварения, а также противостоит запорам. К кефиру можно добавить семена льна, несколько кусочков яблок.

Чистка кефиром

Чистка касторовым маслом

Очищение касторовым маслом кроме стандартной чистки проводит генеральную уборку от грибков, воспалений и запором.

Рецепт масла: порция 1 грамм на 1 килограмм веса. Разогрейте на водяной пароварке или бане. Выпейте быстро. Пить следует сразу после разогрева из-за неприятного вкуса. Возможное появление тошноты, поэтому закусите конфетой или горсткой изюмом. Перед процедурой приема масла нельзя кушать пять часов.

Чистка касторовым маслом

Чистка магнием сульфатом

Это аптечный вариант чистки организма. Он проверенный годами, ну или официально. Выпускают под разными марками: горькая, английская или эпсомская соль. Средство реально точно выводит шлаки.

Очищение магнием сульфатом

Сульфат магния – слабительный препарат. Во время проведения очищения данным медикаментом не выходите из квартиры. Начните лечение утром по 3 чайные ложки на 200 мл воды.

Действие лекарственного средства сделано исключительно на молниеносном выходе ненужного из кишечника. Запрет на выход из квартиры основывается на том, что после магния возможен упадок давления. Иногда люди падали в обморок, но это зависит от организма. Принимать его без одобрения врача запрещено. Данное средство до последнего вредного токсина очищает, поэтому также затрагивает здоровую микрофлору. А восстановить её тяжело.

Чистка активированным углем

Активированный уголь – дешевые таблетки популярные из-за многофункциональной работы.

Уголь способен уничтожить любой яд. Возьмите 1 таблетку активированного угля на 10 килограмм веса. Два раза в день проводите процедуру. Продолжительность лечения – 5 дней, но если вам мало, то можно добавить еще 2 дня пока не почувствуете приятные ощущения в кишечнике.

Чистка активированным углем

Чистка клизмой в домашних условиях

Не совсем приятный способ, но эффективный для получения результата. Рецепт клизмы: возьмите два литра теплой воды и разбавьте в ложке лимонного сока. Надавливать клизму необходимо не спеша, тело занимает расслабленную позу. Вводите до чувства позывов к выходу.

Чистка клизмой в домашних условиях

Использовать клизму лучше вечером за три часа до сна. Продолжительность курса семь дней, потом применяйте раствор через день вечером.

Противопоказана клизма при геморрое, заболеваниях живота. Чтобы не навредить себе, перед процессом проконсультируйтесь с врачом.

Понравилось? Расскажите друзьям:
Комментарии