Имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет

Имбирь польза и вред для здоровья после 50 летКорень имбиря – популярное растение обладающего лекарственным свойством. Имбирь положительно влияет на функционирование организма, как в молодом возрасте, так и после 50 лет. Данная статья расскажет полезные свойства, вред, состав и правильность применения.

Что это такое

На просторах древней Индии растение называли «рогатым корнем». Привезли имбирь из Юго-Восточной Азии. Поля Индии богаты чудотворным продуктом. Он там растет без помощи. Китайцы выращивают имбирный корень для экспорта.

Греки в древние времена употребляли его после длительных посиделок. Так они разгружали желудок от еды. Китайцы для улучшения памяти, а на Руси корень добавляли к выпечке. Отечественные люди делали на его основе алкоголь и квас.

Имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет

Состав имбиря

Состав имеет много полезных компонентов для здоровья:

  • Витамины A помогает улучшить состояние кожи.
  • Витамины группы B влияют на правильное функционирование сердца.
  • Группа витаминов C укрепляет иммунитет, а простуда обходит стороной.
  • Множество макроэлементов, помогающим людям за 50 лет.
  • Структура корня получила эфирное масло, магний, аминокислоты, цинк, сахар. Отдельно отметим кальций, влияющий на кости, особенно после сорока лет.

Имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет

Как принимать внутрь

Настолько обширный состав растения позволяет добавлять в разные отрасли. Часто продукт берут для лечения, а некоторые для приготовления еды. Имбирное растение бывает двух цветов – черный и белый. Приготовленный в измельченном виде имбирь дополняют:

  • маринадом.
  • приправами.
  • домашними блюдами.
  • лечебными лекарствами и настойками.
  • алкоголем, коктейлями.
  • безалкогольными напитками.
  • мясными ассорти
  • рыбой.

Имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет

Элементарный вариант рецепта – чай с добавлением имбиря. Необходимо среднюю часть корня очистить от кожуры и измельчить на мелкие кусочки. Заварите с чаем классическим способом. По желанию можно добавить меда. Неделя употребления коктейля на основе имбиря лимона с медом положительно повлияет на общее состояние здоровья.

Как принимать снаружи

Применение оздоровительного средства снаружи усиливает результаты. Корень имбиря добавляют к маске, компрессору. Значительным успехом отличаются ванны и примочки на его основе. Множество витаминов моментально включаются в работу и доказывают свою эффективность после первой процедуры. Людям старше 50-ти компоненты помогают придать свежий внешний вид кожи. Для этого используют омолаживающую маску с имбирем. Маску сделайте в домашних условиях. Конечный результат будет не менее продуктивным, чем дорогая процедура.

Как принимать снаружи имбирь

Омолаживающая маска с корнем имбиря – рецепт:

  • 1 столовая ложка растения тертого.
  • Смешать с двумя ложками свежего меда.
  • Намазать на лицо.
  • Длительность процедуры 5 минут.
  • Курс маски с имбирем – 1 сеанс на семь дней.

Магическая маска получила множество преимуществ:

  • Возвращает природный цвет кожи лица.
  • Усиливает упругость, где ослабленные ткани
  • Уничтожает морщины.
  • Избавляет от глубоких сладок.
  • Подтягивает щеки.
  • Повышает прочность общей структуры.
  • Извлекает токсины.

Корень доступен каждому человеку. Нет необходимости платить косметологу.

Польза после 50 лет для женщин и мужчин

Множество природных компонентов на клеточном уровне хорошо влияют на человека. Это не зависит от возраста. После 50 лет организм начинает, выводит болезни наружу. Появляются обострения, которые ему под силу остановить.

Имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет

Полезные свойства:

  • Убирает холестерин.
  • Тормозит развитие злокачественных опухолей.
  • Убирает переутомления.
  • Замедляет старение.
  • Помогает похудеть.
  • Омолаживает лицо, живот, ноги.

Вред и противопоказания врачей

Легкое лекарство имеет список противопоказаний. Запрещено принимать при наличии:

  • сахарного диабета.
  • забеливания сердца.
  • имбирной аллергии.
  • болезни кишечника.
  • язве.
  • ран внутри рта.
  • гастрита.

Людям с вышеуказанными проблемами категорически запрещено кушать имбирь. Требуется проконсультироваться с врачом. Стандарт не угрожающий здоровью – 2 грамма корня на 1 килограмм веса. При превышении дозировки необходимо выпить более 1 литра простой воды. Возможно чувство недовольства в желудке. Тогда требуется употребить лекарственные компоненты.

Корень способствует развитию изжоги.

Как правильно выбрать имбирь

Выбор лучшего корня на рынке должен сопровождаться детальным вниманием на такие факторы:

  • Продукт должен иметь твердую оболочку.
  • Кожуру выбирайте без надрезов, повреждений.
  • Гнилой корень не подходит к употреблению.
  • Присутствие боковой ветви означает, что корень был большим. Значит в нём масса нужных соединений.

Имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет

Выберите исключительно свежий продукт. Сухой образец менее эффективен для организма. Готовый продукт в виде пакетиков с готовым порошком имеет в составе на половину меньше нужных микроэлементов.

Как хранить

В сухом месте. После сушки корень храниться более 3 месяцев. Накрыть нужно крышкой. Натрите на терке и нарежьте меленькими дольками. Потом подсушите в течение 50 минут внутри сушилки при температуре более 50 градусов. После сушки дольки должны легко крошиться. После приготовления сушеный имбирь более пряный покупного.

В холодильнике. Возьмите кусочек пищевой пленки и заверните туда продукт. Воздух не должен проходить сквозь пленку. Очистите от кожуры перед началом употребления. Способ хранения предусматривает – 14 дней.

Как хранить корень имбиря

В морозильной камере. Мороз забирает половину витаминов. Многим женщинам удобно использовать данный метод. Такой способ позволяет держать образец до полугода. Перед началом заморозки очистите растение и нарежьте на дольки.

Внутри стеклянной банки. Натрите имбирный корень на мелкой терке. Смешайте с натуральным медом в соотношении 1 к 1. Стеклянная банка может сохранить смесь до 5 месяцев. Полезные свойства меда усилят продукт. Данный способ принимают для защиты от заболеваний.

Для похудения

Избавление от жира это еще одно полезное свойство. Фантастическим качеством природного компонента пользуются голливудские звёзды. Диетологи мирового уровня неоднократно доказали полезность чая с корнем имбиря. Он считается малокалорийным. На 100 грамм растения насчитывается до 85 ккал. Низкая калорийность позволяет включать его в разные системы похудения. Добавление к мясным блюдам, салату, морепродуктам и соусу. Способствует усилению сгонки жира.

Имбирь польза и вред для здоровья после 50 лет

Принимать разрешается в любом виде, маринованном, измельчённом, порошковом.

Послесловие

Резюмируя нашу познавательную статью, отметим что растение – многофункциональный продукт. Природа подарила очаровательный шанс помогать людям старше 50. Ведь они хотят омолодить организм. Грамотное применение позволяет женщинам и мужчинам усилить сексуальное влечение. Дарование природы позволяет предупредить заболевания. В древнем Китае, Греции, Непале старцы называли это шанс взять от природы частичку молодости. Перед началом приема обязательно следует проконсультироваться со специалистом о противопоказаниях.

Понравилось? Расскажите друзьям:
Комментарии