Дмитрий Трубин (Optimus Prime)

Дмитрий Трубин Дмитрий Трубин – самый сильный армрестлер Казахстана, трехкратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта. Один из самых уникальных спортсменов современности. Народился 7 ноября 1988 года.

Биография

Данным спортом начал заниматься еще со школы с девятого класса. Случайно попал на секцию благодаря другу. Судьба немного помогла и он пошел к тренеру Ахмеду Алиеву. А он в свою очередь уже успел воспитать более десяти чемпионов мира и Европы. Уже в 17 лет выиграл свои первые серьезные соревнования – чемпионат Азии. В 20 лет завоевал титул чемпиона мира. Тогда выступал в категории до 100 килограмм.

Легендарный казахский спортсмен считается одним из самых известных звёзд спорта армрестлинга. Помимо спорта воспитал шесть спортсменов, завоевавших золото на чемпионатах мира. Практически за десять лет сам вырос на чемпионский уровень и ровно столько занимается тренерской деятельностью.

У чемпионата есть три сына. Он мечтает, что кто-то из них полюбит армрестлинг.

Антропометрические данные Дмитрия Трубина:

  • Рост – 193 см;
  • Вес – 135 килограмм (активно набирает вес);
  • Бицепс – 50 см;
  • Предплечье – 45 см;
  • Трицепс – 46 см.

Тренировки

По словам Дмитрия, чтобы добиться результатов в этом спорте, нужно знать все подводные камни во время тренировки. Мало кто уделяет должное внимание восстановлению, питанию и другим банальным вещам. Со своими подопечными качают пальцы, используют специфические упражнения, а также активно тренируют сухожилья.

Другие мышцы также рекомендует тренировать Дмитрий, но у него они стоят на третьем месте. Необходимо сделать акцент на жилы рук, только так можно прогрессировать. По мнению Трубина в поединке больше играют роль связки и жилы спортсмена, а не мышечная масса. В истории этого вида спорта, было, немало случаев, когда спортсмен весом 90 кг выигрывал у силовика 140 кг, ну кроме Дениса Цыпленкова.

Тренировки Дмитрия Трубина

Тренировочный процесс надо ставить, чтобы организм успевал восстановиться – это важнейшая составляющая для регулярного прогресса. Если одна из групп мышц не восстановилась, то надо дать ей отдохнуть. Лучше поставить другую группу. Лучшая мышца для армрестлинга – бицепс, по мнению чемпиона. Он относит его к базовым упражнениям. Бицепс помогает проработать кисти, предплечья, бицепс, плечи одновременно.

Профессиональная карьера

Конечно, о старых заслугах Дмитрия уже написали выше, но самая значимая победа была у 2016 году в США на турнире «Vendetta» когда Трубин сошелся в легендарном поединке против слишком неудобного Майкла Тодда, державшего долгое время пояс абсолютного чемпиона по версии PAL. Майкл был чемпионов семь лет, что является нереальным результатом для армрестлинга. Дмитрий отобрал чемпионство у американца и стал знаменитостью в США, ведь никому не по силам было сделать это. По праву выиграл, так как был сильнее, вот что сказал Дима.

Профессиональная карьера Дмитрия
Майкл Тодд против Дмитрия Трубина

Затем казахский чемпион решил сразу выступить на турнире Арнольда Шварценеггера – «Арнольд Классик». Тело было истощенно против затяжных поединков, поэтому это был подвиг. На то время у него была лучшая форма за всю жизнь. По круговой системе отбора он легко выигрывал поединки, учитывая, что там соревновались чемпионы мира тоже. В итоге победил всех не в полную силу.

Питание

В интервью Дмитрий отмечал, что питается как можно чаще, но после большого набора решил просушиться до качественной массы. Включает в меню много белков, предварительно убрал жирную еду. Держит диету. Питается чемпион по 6-7 раз в день дробными порциями. Обязательно перед тренировкой и после пьет БЦАА.

Биография Трубина
Дмитрий Трубин, Андрей Пушкарь, Майкл Тодд

Утром Трубин пьет сразу омега-3. Принимает разное спортивное питание, но перед подготовкой не использует креатин, так как он заливает водой. Для набора рекомендует лучше набирать два килограмма качественной массы, чем десять залитой воды. Советует пить специальные добавки для восстановления связок, а то многие забывают, что им нужна поддержка.

Заключение

Информации об этой звезде не много, но надеемся, что наша статья была интересная. Дмитрий мечтает стать абсолютным чемпионом. Его цель победить Андрея Пушкаря, Дениса Цыпленкова и других известных армрестлеров. На данный момент Дмитрий активно набирает вес и форму. Также легко поднимает штангу на бицепс с весом 110 кг на 5 повторений. А вы как думаете, есть ли шанс у Дмитрия в будущем победить Ларрата или Пушкаря?

Понравилось? Расскажите друзьям:
Комментарии