Андрей Пушкарь – биография

Андрей Пушкарь Андрей Анатольевич Пушкарь – популярный украинский армрестлер, тренер, а также многоразовый чемпион Европы и мира. Занимает практически первое место среди лучших армрестлеров мира. Рост – 193 см, а вес – 130 кг в зависимости от подготовки.

Биография

Родился украинский атлет 6 августа 1985 года в городе Кременец на Тернополе. Заниматься спортом начал с 11 лет, как и его спортивный отец. Отец был участником многих спортивных соревнованиях по единоборствам. Первым видов спорта для Пушкаря было силовое троеборье или в народе – пауэрлифтинг. Этот спорт отлично укрепил связки, кости и мышцы Андрея. Хорошая база для старта в новом спорте армрестлинге.

Биография Андрея Пушкаря

Еще с детства активно занимался армрестлингом с отцом. Так как он был чемпионом города. Они часто проводили спарринги. Таким образом, из Пушкаря вырос настоящий чемпион, который вначале победил своего отца при весе 71 килограмм в 14 лет, а отец весил около 110. Затем пошли выступления на Европейских соревнованиях, а уже в 18 лет Андрей Пушкарь стал чемпионом мира.

Титулы

Украинский армрестлер неоднократно завоевал множество значимых титулов за свою жизнь. Самые известные из них:

  • Победитель чемпионата мира 2003 года;
  • Победитель А-1 в 2014 году, где смог одержать победу над Денисом Цыпленковым;
  • Победил Джона Брезенка и Фарида Османли, которые были для него соперниками, высочайшего класса;
  • Победитель чемпионата Украины 2015 года и турнира «Золотой тур» в Польше;
  • Чемпион мира в тяжелом весе 2016 года, где смог победить мощного Дмитрия Трубина из Казахстана.
Титулы
Андрей Пушкарь после Nemiroff

Программа тренировок

Тренируется украинский спортсмен по своей личной программе, которую он разработал. Тренировка длиться до двух часов три раза в неделю. Часто жмёт лежа от 200 кг, поднимает на бицепс гантели по 45 кг на каждую руку. Ноги Андрей не хочет тренировать, так как, по его мнению, они нужны в армрестлинге.

Программа тренировок

Также он тренер по совместительству. Тренирует маленьких детей в своем зале, который находиться на первом этаже.

Питается Пушкарь от 4 до 6 раз в день. Порции предпочитает больше с большим содержанием белка. Рацион Андрея разнообразен там присутствует рыба, молоко, мясо, яйца и протеиновые коктейли. С большим содержанием углеводов продукты Андрей употребляет до обеда. Кроме протеина также принимает креатин, витамины и аминокислоты.

Заключение

Для новичков украинский армрестлер советует не пропускать тренировки и кушать больше белков. Также рекомендует использовать статические упражнения для развития большой силы. Под конец статьи о талантливом спортсмене хочется посоветовать посмотреть видео лучших поединков Андрея Пушкаря против Дениса Цыпленкова и других.

Денис Цыпленков против Андрея Пушкаря

Понравилось? Расскажите друзьям:
Комментарии