Все про спорт и похудение

Свежие публикации
Французский жим лежа
Как делать французский жим лежа правильно со штангой, с гантелями? Давайте узнаем, технику выполнения, советы от профессионалов и какие мышцы...
Гиперэкстензия
Технический обзор на упражнение - гиперэкстензия. Какая техника выполнения, какие мышцы задействованы, как делать гиперэкстензию дома без тренажера.
Разведение ног в тренажере
Разведение ног в тренажере - полезное средство проработки бедер и ягодиц для девушек. Рассмотрим технику, методику. а также узнаем зачем...
Отжимания на брусьях
Отжимания на брусьях - бесплатное упражнение для накачки трицепсов и груди. Узнаем технику выполнения и какие мышцы работаю при отжиманиях.
Жим ногами в тренажере
Жим ногами в тренажере - безопасное упражнение для накачки ягодиц, бедер и аппетитных ног. Рассмотрим технику выполнения, работающие мышцы и...
Выпады с гантелями: техника выполнения
Выпады с гантелями и их техника выполнения для девушек и мужчин. Виды выпадов - на месте, вперед, назад, фото и...
Показать ещё
Популярные публикации