Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях рецепты

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях рецептыПочти каждый человек сегодня стал на тропинку здорового образа жизни. Многие стали интересоваться правильным питанием. Теперь модно иметь красивую подтянутую фигуру, ягодицы, пресс, ноги, а мужчинам красивый торс, широкие плечи, большие бицепсы, грудные и др. Но задавали ли вы вопрос, что можно пить? Какие жиросжигающие коктейли для похудения можно употреблять в домашних условиях?

Конечно, можно пойти в аптеку и купить себе такой коктейль за огромные просто деньги и сомнительного качества. Поэтому идеальной альтернативой будут жиросжигающие коктейли для похудения, которые можно очень просто приготовить в домашних условиях из свежих фруктов. Самым приятным являться то, что у вас не будет никаких сомнений до содержания коктейля. Прошлый раз мы писали статью: протеиновый коктейль в домашних условиях для роста мышц рецепт. В данной статье вы узнаете, какие жиросжигающие коктейли самые полезные и популярные.

Что необходимо знать о жиросжигающих коктейлях в домашних условиях

Перед началом готовки полезного коктейля ознакомьтесь с полезными советами:

  • По рецепту в коктейль нужно добавлять воду. Лучше всего добавлять ледяную воду. Потому что именно ледяная вода очень эффективно помогает похудеть;
  • Старайтесь сразу выпивать приготовленный коктейль, поэтому всегда готовьте себе одну порцию;
  • Стоит отметить, что лучше всего добавлять кисломолочные продукты с наименьшим процентом жирности. Также не стоит брать обезжиренные;
  • Пить жиросжигающие коктейли нужно вместо различных перекусов;
  • Стоит отметить, если ваш коктейль с минимальной калорийностью значить и весь принцип правильного питания должен быть таким же;

Коктейли для похудения — это маленький кирпич на дороге в избавлении килограммов. Поэтому рекомендуем придерживаться диеты себе по душе, и выполнять физические нагрузки. На нашем сайте огромное количество рабочих и эффективных диет для похудения: овощная, фруктовая, безуглеводная, кефирная, а также для любителей сладкого шоколадная диета.

Жиросжигающие коктейли для похудения рецепты в домашних условиях

Наконец то мы добрались до рецептов лучших коктейлей для похудения. Стоит отметить, что строгого рецепта нет, поэтому вы можете самостоятельно корректировать свой рецепт.

Коктейли из киви с арбузов для похудения

 

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях рецепты

Отличный коктейль особенно в жару. Очень вкусный и полезный жиросжигающий коктейль.

Ингредиенты:

  • Киви – 2 штуки;
  • Арбуз – 150 – 200 грамм самой мякоти без косточек;
  • Лед – 3 кубика;

Как приготовить:

Арбуз и киви нужно почистить, и нарезать кубиками, чтобы было проще готовить. Все кидаем в блендер и перемешиваем. Затем все выливаем в бокал и кидаем туда наши кубика льда. Вуаля всё готово.

Коктейль жиросжигающий для похудения с ананасом и грейпфрутом

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях рецепты

Данный коктейль очень хорош натощак, и после приема можно спокойно покушать.

Ингредиенты:

  • Грейпфрут – половинка;
  • Ананас – 3-4 кольца;
  • Мед – 1 небольшая ложечка;
  • Лед;
  • Яблоки 1 шт- по желанию;

Как приготовить:

Все наши продукты нужно смешать в блендере. Если после приготовление коктейль довольно насыщенный, то просто разбавьте его с холодной водой. Затем все выливаем в бокал и кидаем кубики льда.

Коктейль из кефира для быстрого похудения

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях рецепты

Вариантов данного коктейля существует большое количество. Для вас представлен классический рецепт.

Ингредиенты:

  • Хлопья овсяные – 2ч.л;
  • Кефир – 250 мл;
  • Огурец – 1 средний;
  • Ну, а остальное на ваш вкус – петрушка, мята, имбирь, укроп;

Как приготовить:

Все кидаем в блендер, а огурцы можете порезать на мелкие дольки. Затем все выливаем в бокал и добавляем кубики льда.

Острый овощной коктейль для быстрого похудения

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях рецепты

Конёк данного коктейля в остром соусе. Также его можно заменить на табаско или на ваш вкус.

Ингредиенты:

  • Сельдерей – 2шт;
  • Перец красный – половинка;
  • Помидор – 1 штука (большой);
  • Зелень – 2 веточки;
  • Соль морская – щепотка;
  • Соус острый – 1,2 ч, л;
  • Лед;

Как приготовить:

Все продукты нужно смешать в блендере. Выпивать коктейль рекомендуют утром, и он будет выгонять жир из тела.

Грейпфрутово-лимонный коктейль с имбирём для сжигания жира

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях рецепты

Напиток очень полезен, потому что в него входить имбирь. Данный продукт будет помогать сжигать калории, и эффективно защищать иммунную систему.

Ингредиенты:

  • Имбирь – 50 грамм;
  • Грейпфрут – 1 шт;
  • Лимон с цедрой – 1шт;
  • Мед по вкусу;

Как приготовить:

Грейпфрут нужно тщательно очистить и нарезать на небольшие ломтики. Далее имбирь натрите на мелкой терке, а лимон на маленькие кружочки. Все кидаем в блендер и хорошенько перемешиваем. Опять же, если напиток довольно густой, то добавьте немного холодной воды.

Коктейль из лимона, зелени, киви для похудения

Жиросжигающие коктейли для похудения в домашних условиях рецептыОчень приятный по вкусу коктейль для похудения. Часто его еще называет зеленый коктейль из-за экзотического цвета, благодаря петрушке, киви, и мяте.

Ингредиенты:

  • Мята — 7ми веточек листочки;
  • Лимон – 2 средних ломтика;
  • Киви – 1шт;
  • Петрушка – 8 веточек без стебельков;
  • Ледяная вода – 100 мл;

Как приготовить:

Тщательно очищаем киви. Лимон от цедры чистить не нужно. Чтобы было более удобно лимон и киви следует порезать на маленькие кусочки. У мяты и петрушки необходимо оторвать листки. Берем все наши ингредиенты и кидаем в блендер и смешиваем. Чтобы подсластить немного, можно добавить немножко меда.

Итог: как видите приготовить данный коктейль не сложно и просто, а главное он всегда будет свежим. Также ингредиенты можно добавлять на ваш вкус, яблоки, груши и др. Стоит отметить еще раз, жиросжигающие коктейли очень вкусные и главное полезные при похудении.

 

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Наш Ютуб канал
Вступайте в нашу группу Вконтакте