Жиросжигатели спортивное питание как выбрать

Жиросжигатели спортивное питание как выбрать

Многих девушек и мужчин интересуют вопросы, как похудеть с помощью жиросжигателяКакой выбрать жиросжигатель? Особых отличий похудения с помощью спортивной добавки между мужчинами и женщинами — нет.  Сам выбор  добавки для похудения, осуществляется от индивидуальной особенности, ведь для каждого человека реакция на той или иной продукт спортивного питания – разная. Например, кофеин не подходит всем. Перед тем как покупать жиросжигатель, придется ознакомиться с проверенными брендами, которым можно спокойно доверять. Покупка жиросжигателя должна быть на проверенных магазинах или сайтах. Самая добавка особого эффекта в похудении не даст, поэтому надо придерживаться  правильного питания, и систематических тренировок.

Какие жиросжигатели самые эффективные

В мире спортивного питания существует довольно большое количество видов жиросжигателей, перед тем как выбрать для себя средство для похудения, стоит ознакомиться со всеми их видами. В основном жиросжигатели делятся на 5 категорий:

  • Диуретики эффективно выводят лишнюю воду. Они стимулируют работу кишечника, не дадут воде просто всасываться. В итоге количество воды в организме человека существенно уменьшиться, и вес пойдет на спад.
  • Термогеники довольно не простые по действию на организм, они повышают температуру тела, и ускоряют обмен веществ. По действию вещества они похожи на амфетамины, и могут вызывать зависимость.
  • Подаватели аппетита неплохо влияют на обмен веществ в организме. Но избавить от полного чувства голода не смогут.
  • Блокаторы калорий они мешают пище хорошо усваиваться. Но последние исследования показали их низкую эффективность. Можно немного сократить порции, чем применять блокаторы, которые имеют побочные эффекты.
  • Также есть препараты, которые помогают нормализовать метаболизм, если обмен веществ человека был нарушен. На практике они очень эффектны.

Жиросжигатели спортивное питание как выбрать

Жиросжигатели рейтинг лучших

Общий рейтинг жиросжигателей не связан с рекламой продуктов. Рейтинг спортивных добавок для похудения составлен ниже, это общая статистика большинства лучших добавок, на рынке спортивного питания.

  • Lipo-6x от Nutrex – лучший термогеник среди многих авторитетных спортивных ресурсов;
  • Stimulant X ( Anabolic Xtreme) – термогеник, с стимулирующим эффектом, обладает долгим продолжительным эффектом, от 8-10 часов подавляет аппетит, поднимает настроение;
  • Tight Hardcore от SAN – термогеник очень высокого качества, который  много раз себя хорошо показал на рынке спортивных брендов;
  • Cheaters Relief от BSN – отличный жиросжигатель, который зарекомендовал себя, как лучший блокиратор жиров и углеводов;
  • L-карнитин – лучший жиросжигатель среди всех известных, многие считают его бесполезным, ошибочное мнение связано с тем что  многие не чувствуют его в организме, оценить результаты добавки можно только по результатам;

Жиросжигатель как принимать

Чтобы разобраться, как принимать спортивную добавку для начала разделим их на три основные категории:

  • Липотропные;
  • Термогенные;
  • Блокаторы;

Липотропные жиросжигатели

Липотропные

В их состав входят: поликолинат хрома, метионин, инозитол, холин, Л- карнитин и остальные вещества которые помогают в распаде жиров и в превращении их в энергию.

Принимать их нужно с утра натощак, и  запить большим количеством простой воды. Второй прием будет перед тренировкой. Принимать их можно после шести часов вечера, так как они не влияют на сон.

Чаще всего среди популярных жиросжигателей выбирают Л-карнитин. Принимать нужно от 1- 5 грамм. Пить нужно всего 2 раза в день по 1-2 грамма. Утром первый прием, а второй за 40- 60 минут до тренировки.

Термогенные жиросжигатели

 

termogennie zhiroszhigateli2

В их состав входят кайенский перец, эфедрин, гарциния камбонджийская, синефрин, гуарана, экстракт зеленого чая. Принимать нужно добавку по 2 раза в день. Первый прием будет натощак с утра, после приема нужно будет подождать 20-30 минут, и потом только позавтракать. Второй приема за 30-40 минут до тренировки.

Важно: Такой вид жиросжигателей влияет на сон, поэтому принимать нужно за 6-7 часов до сна.

Блокираторы жира

В их состав входит хитозан, который отлично связывает жиры и выводит их с организма. Принимать необходимо за 10-15 минут до приема пищи, и 1 раз в день.

 

Жиросжигатели побочные эффекты

Блокираторы:

Боли в животе;

Крапивница;

Головная боль;

Повышенное газообразование;

Термогенные:

Повышенное потоотделение;

Плохой сон;

Частое головокружение;

Тошнота;

Большой пульс и его учащение;

Липотропные: очень низкий уровень побочных эффектов.

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Наш Ютуб канал
Вступайте в нашу группу Вконтакте