Витамины для спортсменов какие лучше

Витамины для спортсменов какие лучшеВ данной статье расскажем про витамины и минералы. Многих профессионалов и новичков, интересует вопрос, какие лучше витамины для спортсменов? Эти спортивные добавки жизненно необходимы для любого человека, а особенно для спортсменов. Многие атлеты придерживаются правильного высококалорийного меню.

Как ни крути там, где многое количество натуральных продуктов там и много полезных витаминов для организма. Но настали очень плохие времена на продукты. Последние исследования показали, что содержание полезных витаминов и минералов в продуктах на полках магазинов сократилось на 35% то, и на все 50 %. Поэтому в наше время почти все люди живут в нехватки важных компонентов для полноценной работы организма.

Что касается людей которые заниматься спортом — то им необходимы витамины группы B, и витамины С и Е. Витамины группы B нужны для эффективной работы нервной системы, от них зависит интенсивность силового тренинга. Если в организме большая нехватка данного витамина, то это может спровоцировать обмен веществ жиров и белков.

Без регулярного употребление витамина B, рост мышечной массы будет плохим. Многие профессиональные атлеты и специалисты в области фармакологии советуют покупать витамины с микроэлементами не мене 60-100 мг витамина B6 и B1, и для роста мышечной массы 100 мкг витамина B12. А вот витамина С необходимо 500 или 1000 мг.

Лучшие витамины для спортсменов рейтинг

 

Universal Nutrition, Animal Pak — 44 пакетика.

Animal Pak 15 pak universal nut

Нереально богатый комплекс витаминов. Отзывы в «Пака» только положительные. В многие улучшается самочувствие, увеличивается выносливость и сила. Рекомендуется принимать по 2 пакетика в день, в одном пакете 10 таблеток самых необходимых витаминов. Минус данного комплекса витаминов его цена. Они довольно не дешевые. Многие стараются в дни тренировок кушать 2 пакетика, а в не тренировочные другие аптечные витамины.

Optimum Nutrition, Opti-Men -180 таблеток.

 

Витамины для спортсменов какие лучше

 

Данный комплекс заслужено стоит на втором месте. Употреблять их нужно по 2-3 витаминки в день, тогда вам баночки хватит на целых два месяца. Например если ваш вес от 65-90 килограмм, то две таблетки будет вполне достаточно. Для полноценной работы организма спортсмена, организму нужны витамины групп B, C и Е, особенно бодибилдерам и пауэрлифтерам. Спортсменам от 90 кг и выше килограмм необходимо принимать по 3 таблетки в день. Цена данного комплекса на 15 % дешевле, чем в Universal Nutrition.

Dymatizе Super Multi — 120 таблеток.

Витамины для спортсменов какие лучше

А вот этот комплекс специально разработан для интенсивных тренировок спортсменов. Добавка имеет легкую оболочку для проглатывания. Многих интересует вопрос, почему после приема желтая моча, потому что виноваты всем витамины группы B в больших дозировках. Цена не кусается и довольно приемлема, стоят они на 40% дешевле, чем обладатель первого места, а эффективность и работоспособность высокая.

Ast Sports Science, Multi Pro 32x – 100 таблеток.

Витамины для спортсменов какие лучше

 

Крутые витамины по цене и достойному качеству. Скажу так, что данный комплекс пробовал и автор статьи, по самочувствию скажу одно – рабочие. Данный комплекс помогал мне в подготовки до соревнований по пауэрлифтингу, где я взял мастера спорта.

Universal Nutrition, Daily Formula – 100 таблеток.

 

Витамины для спортсменов какие лучше

Время пришло до самого популярного комплекса. Эти витамины очень популярны в среде спортсменов по цене и качеству. Например, в нашем зале все принимают только данный вид витаминов и все довольны, а цена очень низкая. Они очень похожи по составу как в аптеках, только дозировка в оболочке побольше.

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Вступайте в нашу группу Вконтакте