Лютеин что это такое

Лютеин что это такоеЧто такое лютеин и для чего он нужен? Попробуем ответить на этот вопрос. Лютеин не настолько известен на рынке спортивного питания как гейнер или протеин. Как известно самые высокие спортивные результаты просто невозможны без стабильного функционального состояния организма, и быстрого восстановления. Более 90% различных физических движений требуют постоянного контроля, поэтому зрительный анализатор спортсмена имеет очень большое значение.

Лютеин комплекс отзывы

В мире существует очень много видов спорта, где зрение играет очень важную роль (Футбол, биатлон, теннис, стрельба с лука, хоккей). Каждый вид спорта имеет свои особенности зрения: глубина восприятия, скорость движения глаза, острота зрения, контрастная чувствительность и т.д.

Острота зрения в спортсмена – это главная функция анализатора состояния зрительного процесса атлета. Главной функцией остроты зрения то, что она определяет, будет ли видеть четко спортсмен окружающее пространство вовремя соревнований.

А перед контрастностью понимают, как хорошо спортсмен будет различать объекты той или иной яркости. В некоторых видах спорта нужно эффективно отслеживать перемещение предмета (например, теннисного мяча, шайбы в хоккее, регби, футболе и т.д.)

Световосприятие – отыгрывает большую роль в спорте, помогает отличить различные оттенки, это может быть решающим результатом на соревнованиях. Например, в некоторых видах спорта цвет формы противника и своей команды отличается незначительно.

Динамическая острота зрения – не менее важный фактор в спорте, помогает четко поймать глазом быстро движущийся предмет. Во многих снежных видах спорта или водных острота зрения играет важную роль, так как отражения света очень серьёзный повреждающий фактор. Недаром говорят, что нельзя вовремя яркого солнца смотреть долго на снег, так как садиться зрение. Сильный повреждающий фактор наблюдается в таких видах спорта как: саночный спорт, биатлон, много видов лыжного спорта, или яхтенный спорт, свет, отраженный от воды сильно повреждает глаза человека.

Лютеин комплекс отзывы

Лютеин комплекс отзывы

Последние отзывы и исследования ученых установили то, что поддерживания остроты зрения в человека в условиях соревнований или различных зрительных нагрузок играют важную роль в борьбе против неблагоприятных факторов, которые влияют на ухудшения зрения, поэтому каратиноиды выполняют положительные функции. Известно, что существует более шестисот природных пигментов – каротиноидов, и только лютеин может проникать ткани сетчатки глаза, и преимущественно накапливаться в части сетчатки – макуле. Он улучшает и сохраняет функции зрения (контрастности, остроты, чувствительности, световосприятия).

Лютеин очень помогает организму человека, выполняя различные функции. Основная функция восстанавливать так званый родопсин – зрительный пигмент, который отвечает за адаптацию зрения к разным освещениям. Современный препарат лютеин обеспечивает нужную поддержку состояния зрения у спортсменов. Лютеин свободно продается в магазине спортивного питания. Благодаря современным технологиям он очень долго сохраняет свою активность на протяжении годности препарата

Интересно, что в состав препарата входят экстракт ягод черники, она известна тем, что положительно воздействует на зрение, также бета — каротин, витамины. А, Е С, и различные микроэлементы (медь, селен, цинк).

Как принимать лютеин комплекс

Лютеин принимают с целью профилактики глаз, гипертонии, сердечно – сосудистых болезнях, диабете, также препарат принимают спортсмены для улучшения зрения.

Взрослым и детям от 12 лет принимать лютеин комплекс всего 1 раз в день по 1 таблетке во время еды. Продолжительность употребления должен определить врач.

Спортсменам Lutein от Scitec Nutrition принимать по 1 капсуле в день с едой.

В каких продуктах содержится лютеин

  • Различные овощи зеленого цвета – 1 порция овощей с листовой капусты 23-25 мг лютеина;
  • Овощи оранжевого цвета или фрукты — апельсины, мандарины, дыни, сладкий картофель, тыква, кукуруза и морковь;
  • Овощи ярко – красного цвета и фрукты – яблоки, помидоры, красный перец красный лук, свекла;

Также эффективный способ насытить организм человека лютеином – пить натуральные соки. Например, томатный сок (стакан);

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Наш канал о спорте