Китайская диета 14 дней отзывы и результаты фото

Китайская диета 14 дней отзывы и результаты фотоПриветствую всех мужчин и женщин кто решил прочитать и узнать, как похудеть при помощи китайской диета за 14 дней. Как вы догадались, основана данная диета на качествах полезности риса. Рис поможет очистить организм и быстро убрать лишние кило. Китайцы почти не имеют проблем с лишним весом, а все благодаря полезным свойствам своего рациона который основан на рисе. Также многие диетологи с Китая очень рекомендуют выпивать по 1-1,5 литра минеральной воды в день. Диета на рисе поможет очистить организм от вредоносных шлаков и веществ.

Суть диеты

Вся суть диеты заключается на работе и перестройке работы обмена веществ в организме. Стоит сразу уточнить, что китайская диета имеет очень строгие правила: пить необходимо только очищенную минеральную водичку без газов. Употребление алкоголя, соли и сахара категорически запрещено. Такие тяжелые жертвы очень даже и оправданы, по сколько за две недельки можно похудеть до 10 килограмм. Это очень большой результат за такие короткие сроки, только безуглеводная и овощная диета сможет составить конкуренцию.

Китайская диета 14 дней отзывы и результаты фото

Китайская диета 14 дней отзывы и результаты фото

Первый день

  • Завтрак – чашка кофе черного без сахара;
  • Обед – томатный сок 200 грамм, салат из капусты и два сваренных яйца;
  • Ужин – овощной салат и 200 грамм отваренной говядины;

Второй день

  • Завтрак — кофе без сахара;
  • Обед – жареная рыба и салат из капусты;
  • Ужин – нежирный кефир и проваренная говядина;

Третий день

  • Завтрак – кофе черное без сахара;
  • Обед – три морковки, которые нужно отварить и потереть на тёрке и одно яйцо сырое;
  • Ужин — два зеленых яблока;

Четвёртый день

  • Завтрак – чашка кофе без сахара;
  • Обед – два сваренных яйца, салат из капусты;
  • Ужин – овощной салат из капусты, два яйца и 200 грамм говядины отваренной;

Пятый день

  • Завтрак – сырая морковь;
  • Обед – 0,5 кг рыба желательно морской и 150 томатный сок;
  • Ужин – овощной салат два яйца;

Шестой день

  • Завтрак – черное кофе;
  • Обед – 200 грамм постного мяса (телятина), и фрукты;
  • Ужин – два яйца и морковный салат;

Седьмой день

  • Завтрак – зеленый чай без сахара;
  • Обед – 200 грамм капустной салат и 0,5 кг курицы;
  • Ужин – 200 грамм телятины и овощной салат;

Стоит отметить, что диета очень строгая и сорваться на ней можно легко. Поэтому рекомендуем перед началом диеты очень хорошенько настроиться. Рекомендуем поставить для себя жесткие цели, что вы это сделаете. Также любителям экзотики и тем, кто любит сладкое рекомендуем обратить внимание на шоколадную диету.

Отзывы о китайской диете

Многим китайская диета очень по душе, так как результаты просто нереальные за такой короткий срок. Но минус диеты в том, что она не вкусная и не все могут ее держать. Кто-то делает хитро, использует её 1-2 разы в месяц, затем переходит на обычное питание без сладкого и жирного и вес стоит на месте.

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Наш канал о спорте