Голодание на воде 7 дней отзывы результаты фото до и после

Голодание на воде 7 дней отзывы результаты фото до и послеСегодня поговорит о том как действует популярное голодание на воде 7 дней, отзывы результаты фото до и после. После прочтения статьи вы сможете окончательно определиться, доступен ли вам такой метод, или он категорически не для вас. Такие определение необходимы для того чтобы вы знали перед началом голодовки, подходит ли голодание на воде вашему организму. Поэтому для начала нужно разобраться подробней как правильно входить в такую систему голодовки, а еще важнее как с неё правильно выйти. Сразу стоит отметить, что диета на воде довольно строгая. Если вы не можете терпеть голод то рекомендуем диеты: овощная диета на неделю минус 10 кг за 7 дней, Диета Елены Малышевой для похудения в домашних условиях. Если вы любитель сладкого и не можете не дня без сладостей, то шоколадная диета на 7 дней будет именно для вас.

Итак, как работает голодание на воде?

Суть данной диеты очень проста, нужно только пить простую воду, а не употреблять еду. Организм начинает работать как резервный механизм. Вместо того чтобы откладывать жиры, он будет их доставать для жизни из ваших жировых отложений. Вода будет сильно притуплять голод, что очень важно при срыве. Также быстро ускорится метаболизм, и жировые отложение будут уходить. Все очень просто вы кушаете намного меньше калорий, чем тратите, и в итоге худеете быстро и эффективно.

Подготовка к голоданию на воде 7 дней

В течение двух или трех дней вам нужно будет перейти на легкую еду – сразу же уберите жиры и мясо, а затем сладкое и мучное. Старайтесь употреблять фрукты и овощи. Пейте свежие фруктовые соки, кушайте легкие супы. Многие специалисты советуют сначала попробовать однодневное голодание, чтобы посмотреть на реакцию организма. Через неделю уже можно попробовать два дня поголодать – и если все прошло супер, тогда через неделю можно смело приступать до 7 – дневной голодовки. Также очень эффективно можно скинуть лишние килограммы на воде 3 дня, 14, 10 дней.

Голодание на воде 7 дней отзывы результаты фото до и после

Голодание на воде 10 дней отзывы результаты фото до и после

Голодание на воде 7 дней – выход

Важным моментом в голодании на простой воде есть выход. Многие совершают очень грубую ошибку, когда после голодовки начинают обжираться и результаты начинают, возвращается, потому что после голодовки можно набрать сразу 2-3 килограмм за день. Итак, делаем все таким образом сколько были на голодовке на воде, столько с неё и выходим.

  • Первый день – свежие соки;
  • Второй день – фрукты с овощами. Кушаем все маленькими порциями, но очень часто до 8 раз в день;
  • Третий день — каши на воде, без соли;
  • Четвертый день – добавляем салаты с лимонным соком;
  • Пятый день — добавляем смело кисломолочные продукты с низким процентом жирности;
  • Шестой день – добавляем отварное мясо;
  • Седьмой день — переходим на обычный режим;

Отзывы голодание на воде 7 дней

Наталья 32 года

Голодала семь дней на воде. Первые два дня было очень тяжело, чуство голода было сильное, но потом стало полегче. За семь дней скинула 6 килограмм, после правильного выхода вес не вернулся.

Вероника 27 лет

Я считаю, что именно разгрузочные дни полезней, чем самая строгая голодовка. На голодовке можно нанести ущерб здоровью, если не правильно делать и не прислушиваться к организму. Скинула после выхода 9 килограмм, и результат стоит на месте что очень радует.

Голодание на воде 7 дней отзывы результаты фото до и после

Голодание на воде 7 дней отзывы результаты фото до и после

 

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Наш Ютуб канал
Вступайте в нашу группу Вконтакте