Джей Катлер бодибилдер

Джей Катлер бодибилдерДжей Катлер четырёхкратный обладатель самый знаменитой статуэтки в мире бодибилдинга – «Мистер Олимпия». Джей Катлер весил в межсезонье — 141 килограмм, рост 175, просто невероятное соотношение веса и роста. Бицепс чемпиона был 57 см, Талия – 91 см, бедро 76 см. Выходил Джей на сцену с весом 121 килограмм сухой мышечной массы.

Джей Катлер биография

Джей Катлер народился 1973 году 3 августа, в семье фермера. Джея еще с девства приучили к тяжелому физическому труду. Маленьким Джей помогал брату на стройках. Тяжелый труд на ферме и здоровое питание заложили фундамент в будущего чемпиона. Бодибилдингом Джей Катлер начал заниматься с 18 лет. Перед этим он уже посещал спортзал и жал лежа 140 килограмм. Но прогресса не наблюдалось, так как из-за классических ошибок всех новичков, которые приходят в качалку: большое количество упражнений, ежедневные тренировки.

Тогда Катлер понял свои ошибки и начал заниматься самообразованием: начал читать литературу, искать секреты, и помощь опытных бодибилдеров. И прогресс не заставил себя ждать, в 20 лет Джей Катлер победил на «Iron Bodies Invitational» в тяжелом весе, тогда он еще был юниором. В 1995 году Джей выступил на соревнованиях среди любителей и победил. Судьи его заметили и посоветовали подумать о карьере профессионала.

Джей Катлер бодибилдер

 

 

Джея настолько вдохновили такие слова, и плюс до всего этого добавились еще победы, что он решил посвятить свою жизнь с профессиональным бодибилдингом. Катлер много читал спортивных журналов, и вычитал что Калифорния самое лучше место для бодибилдеров в целом. Поэтому он решил переехать туда. Он думал, что быстро впишется в тусовку профессионалов, но мечты его разбились в пух и прах. Эпичные профессионалы были гордые, напыщенные, их только интересовали деньги, и не хотели делиться своими секретами. Джею не понравилось, как проводят свои тренировки и чем занимаются профи, днем они тренируются, а ночью ходят в ночные клубы, поэтому начинающий бодибилдер решил вернуться домой. Но он решил для себя одно, что скоро равных в Калифорнии ему не будет.

 

Он усердно начинает тренироваться несколько лет, и побеждает на чемпионате США среди любителей в тяжелом весе. Здесь он получает пропуск в мир профи – профессиональную карту. С этого момента начался настоящий штурм профессиональных турниров. Он погружается в тренировки, одним словом стает фанатиком своего дела, игнорируя разные тусовки бодибилдеров. Все свое время он удаляет тренингу, восстановлению и питанию. В конце 90-х его начал консультировать самый авторитетнейший специалист в области спортивного питания и бодибилдинга — Крис Ацето. Советы Криса помогли Катлеру каждый год улучшать свою форму.

В 2000-м году Джей решает переехать с женой в Южную Калифорнию, в меленький городок Лейк — Форест. Калифорнийский климат был идеал для бодибилдера. И здесь он смог неплохо зарабатывать, так как тут много представителей спортивного питания, а рядом Голливуд. Развитой индустрии нужны были новые лица — чемпионы.

В маленьком городе Катлер очень быстро начал прогрессировать: его вес увеличился со 113 до 120 килограмм. Благодаря феноменальным объёмам, и качеством он занимает вторые места на самом популярном в мире турнире бодибилдинга – «Мистер Олимпия». Джей Катлер мощно занял второе место наилучшего бодибилдера мира. Преградой до чемпионства был только легенда бодибилдинга Ронни Колеман, который был генетически одарен. Джей был единственной белой надеждой Америки. Но характер чемпиона был не пробивной, он поставил себе цель стать чемпионом, во что бы то ни стало. НА фото ниже можно увидить форму Джея Катлера в 2015 году.

Джей Катлер на массе фото

Джей Катлер бодибилдер

Он все тщательно обдумал, и заключил контракт из самой популярной фирмой спортивного питания «Muscle Tech», это помогло ему не зависеть от заработка на разных соревнованиях. Он смог полностью сконцентрироваться и погрузиться на цели. Он пропускал знаменитые турниры, такие как «Арнольд классик», чтобы максимально выступить на Олимпии. Но только в 2006 году он смог сдвинуть с трона короля бодибилдинга Ронни Колемана, и за этим стать трижды обладателем статуэтки. В 2008 году, каким то образом он уступил первое место Декстеру Джексону. Но история бодибилдинга еще такого не видела, проигравший чемпион смог снова вернуть себе трон. И в 2009 году он стает вновь первым.

В 2003 году Катлер познакомился с Филом Хитом. Джей полностью взял его под свое руководство. Через три года он его сделал знаменитым на весь мир. А через пять в 2011 году ученик отобрал корону в короля.

Но Катлер искренне радовался за победу Филла. За титанический труд, который он вложил в ученика. В 2012 Катлер хотел отобрать титул, но ему не удалось.

Самым эффективным упражнением для спины Катлер считает подтягивания широким хватом. Для трицепса считает, что брусья самые лучшие, и акцентирует обратить внимания на профессиональных гимнастов. Для ног приседания. Пресс делает каждую тренировку пять раз в неделю.

Интересно, что Джей использует кардио-тренировки только перед соревнованиями. Перед Олимпией 2001 года, Катлер не делал кардио вообще. Сушка в него не ординарная он понижает на 2-3 дня углеводы и добавляет столько же протеина (белка). Катлер любитель сауны, и считает их отличным восстановителем.

Кушает чемпион в день 4000-6000 ккал. Готовит он все заранее, чтобы удобно есть целый день. Носит еду с собой. Для него прием пищи это тяжелая работа, без радостей и любимых блюд у него нет. Семь приемов пищи на день в чемпиона. Ночью Джей ест, но только белковую пищу. Белки он любит получать с белой рыбы, так как в ней мало жира. Тилапия – любимая рыба Джея Катлера

Катлер человек для подражания. Он семьянин, который познакомился с женой еще в школе. Керри жена Катлера, муза и надежная опора. Она всегда ему помогала подготовиться к соревнованиям.

Хобби чемпиона: коллекционирует спортивную обувь.

После завершения профессиональной карьеры, он сказал, что бодибилдинг на высоком уровне не для здоровья, и занялся предпринимательской деятельностью. У Джея есть своя фирма, которая производит спортивную одежду и спортивное питание.

Джей Катлер видео

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Наш канал о спорте