Боль в спине в области поясницы чем лечить

Боль в спине в области поясницы чем лечитьПриветствую на нашем спортивном сайте. Многие сталкивались с болями в поясничном отделе и хотят быстро избавиться от неприятных ощущений. Чтобы вылечить боли в пояснице нужно узнать первоначальные причины. Первым делом нужно узнать диагноз у врача, чтобы дальше следовать его инструкциям. Только потом вы можете спокойно следовать рекомендациям специалиста, чтобы не навредить себе. Теперь рассмотрим различные советы, которые помогут вам избавиться от боли в пояснице в домашних условиях.

Упражнения при болях в пояснице

Часто специалисты назначают физические упражнения, которые укрепляют мышцы. Эти действия помогают выздоровлению. Эффективным методом в оздоровительной физкультуре является скручивание. Всё что нужно в положении лежа переместить ноги направо, а руки налево и потом все аналогично наоборот. Еще одно отличное упражнение это выгибание спинки, вверх стоя на коленях. Еще лучше помогают от болей различные виды растяжек в домашних условиях. Например, подойдут растяжки на шпагат.

Рекомендуем оздоровительные статью, упражнения для зарядки по утрам.

Боль в спине в области поясницы чем лечить

Боль в спине в области поясницы отдает в ногу

Рассмотрим самую безопасную группу лекарственных методов, с которой можно эффективно лечить спину, а точнее поясничный отдел в домашних условиях.

  • первые это нестероидная группа: Кетонал, финал-гель и рабочий Фастум-гель;
  • средства, которые действуют на расширения сосудов и имеют раздражающее действие. Мази довольно сильного действия. Это Апизартрон и Финалгон;
  • мази, которые имеют в основе диклофенак. Это Волтарен-гель и Дикловит;
  • также стоит отметить хондропротекторы, имеющие свойство восстанавливать хрящи и регенерировать повреждённые ткани. В частности это Хондроксид и Артроцин и другие.

Таблетки от боли в пояснице

Главным действием, которым обладают эти чудодейственные таблетки в том, что они отлично обезболивают и снимают воспалительный процесс. А вот некоторые из них значительно улучшают кровообращение и обмен веществ в больной зоне. Итак, основные лекарственные средства, с помощью которых производиться лечение болей.

  • противовоспалительное и обезболивающее действие оказывает Ибупрофен, Мелоксикам, Целекоксиб, Диклофенак и Напроксен;
  • если выше перечисленные препараты не помогают, то принимают эти средства: Тизанидин, Каризопродол, Баклофен;
  • анальгетики, которые имеют наркотические действие. Прибегают к ним только в крайних случаях, когда результата нет от других таблеток. Такие как: Викодин, Кодеин и Тайленол.

Боль в спине в области поясницы чем лечить

Как вылечить спину в домашних условиях народными средствами

Также существует ряд народных средств, которые эффективно помогают бороться с болями в спине.

  • мед с уксусом. Отличное средство. Возьмите в равных небольших количествах и положите на листок капусты. Затем всё аккуратно приложить на место где болит, и укутайте теплой тканью;
  • смешайте со сметаной хрен и редьку. Поставьте сверху прозрачную марлю, и потом ткань;
  • измельчите листья лапуха. Обдайте горячим кипятком и приложить на больное место, укутав все аккуратно марлей, а потом шарфом;
  • вареный картофель смешайте с тертым хреном и положите на больное место поясницы, укутав теплым;
  • натрите лук и выложите на пленку. Затем всю массу приложите не спеша на место и укутайте теплым одеялом;
  • сделайте настой из ромашки, зверобоя, чабреца и черной бузины. Затем смесь необходимо намазать на больное место и укутать;
  • можно также сделать компресс на основе теплого натурального меда;
  • возьмите свежие листья лапуха и положите на место и обвяжите тканью или платком;
  • растворите порошок горчицы в теплой воде до густоты каши, и приложить на поясницу на пять минуток, но при этом всё утеплив;
  • для рецепта вам потребуется порошок конского каштана и масло камфары, и сало в одинаковых пропорциях. Всю смесь смешайте и положите на черный хлеб. Затем приложите к больному месту и укутайте тканью;
  • литр кипятка нужно положить 100 грамм морской соли и смочить смесь тряпкой и положить на поясницу. Предварительно все утеплив.

 

Боль в спине в области поясницы чем лечить

Боль в спине в области поясницы, чем лечить народные средства

Еще один эффективный народный метод это — лечение растираниями.

  • возьмите спиртовую настойку репейника, эвкалипта  и адамова корня;
  • теплым медом;

Пластыри

Довольно неплохой эффект оказывают пластыри. Их отлично можно использовать в домашних условиях. Так как их действие — практически мгновенное. Какие есть пластыри:

  • перцовые, такие как — Вольтарен, Кетонал, Нанопласт Форте;
  • различная китайская медицина: Тонлуо Гутонг Гао и Мяочжен.

Читайте другие полезные статьи:

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Вступайте в нашу группу Вконтакте