Александр Федоров бодибилдер

Александр Федоров бодибилдерАлександр Анатольевич Федоров народился в одном из самых красивых городов России, Санкт-Петербурге 1978 году. В детстве маленький Александр сильно любил заниматься футболом и боевыми искусствами. В 14 лет Александр решил, что посвятит свою жизнь бодибилдингу. Он даже помнит дату, когда первый раз потренировался – 1 января 1993 года. Тренером для Александра стал его отец.

В 15 лет Александр принял участие в своих самых первых соревнованиях. Через несколько лет атлету покорились соревнование международного уровня. Отправная точка знаменитости и триумфа стали соревнования в Германии.

В 1998 году Александр стал первым российским спортсменом, который смог одержать победу в Испании.

Одно из самых незабываемых для Александра стали соревнование в 2003 году, где российский спортсмен соревновался с Ронни Колеманом, и Джеем Катлером, на (Гран-при России), где он занял третье место. После удачного триумфа с титанами бодибилдинга его пригласили на самый престижный турнир по бодибилдингу (Мистер Олимпия 2005). Тогда и по сей день все бодибилдеры России мечтали попасть на самый уважаемый турнир.

К сожалению, Александр Федоров смог лишь занять 19 место на тех соревнованиях потому что, что не был в своей лучшей форме, и не правильно готовился к турниру.

Александр Федоров бодибилдер

Травма Александра Федорова

На пути до вершины бодибилдинга, возникла одна большая проблема, с которой столкнулся Александр Федоров. Он сильно травмировался на одной из тренировок, сильно порвал грудные мышцы, и перенес сложную операцию. После чего он долго отдыхал, и восстанавливался. Но он сильно любил бодибилдинг, поэтому решил вернуться к тренировкам. Атлет отлично перенес период восстановления, но травма груди помешала ему в достижении высот бодибилдинга. После неприятных неудач на турнирах он решил уйти из спорта.

 

 

Возвращение в спорт

Вот что сказал сам Александр Федоров: для меня бодибилдинг всегда на протяжении долго периода  был смыслом жизни, и уже в последние годы я все время думал о возвращении в профессиональный спорт. По словам Александра, ушел он не в пиковой форме. Лучшие кондиции у меня были на Гран-При 2003 года.

Многие спортсмены помнят противостояние гигантов на этом турнике 2003 года. Это был один из лучших турниров, где участвовал Александр Федоров. Бодибилдинг еще не видел столь красивое шоу. Когда русский чемпион вышел на сцену, то Джей Катлер сразу поменял свое выражения лица. Появления смерти с косой было бы для него более радостным событием в тот момент. Большой Ронни Колеман стоял невозмутимо. Русский бодибилдер был их копией. Тогда Александру Федору дали третье место исключительно из уважения до статусов Джея Катлера и Ронни Колемана. А так он, с легкостью смог бы занять первое место.

Советы от Александра Федорова

  • Бодибилдинг — тоже спорт, как и все остальные и пахать там тоже нужно;
  • Не нужно считать повторы. Ориентуйтесь на крайний минимум. Но их должно быть не меньше 8;
  • Тренировка не должны быть легка или средняя она всегда – тяжелая;
  • Концентрируйтесь на каждом повторении;
  • В бодибилдинге нужно доверять своим ощущениям;
  • Главный секрет мышечной массы — увеличения рабочих весов. Чем они будут тяжелее, тем для вас лучше;
  • Процесс увеличения весов растянуться на годы – но другого пути нет;

Понравилось? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика
Наш Ютуб канал
Вступайте в нашу группу Вконтакте