Рейтинг лучших гейнеров 2017

Рейтинг лучших гейнеров 2017Приветствую всех любителей покачаться и потягать железо. Неважно новичок вы или профессионал. Всех интересует вопрос, какой гейнер лучше выбрать для набора массы. В данной независимой статье вы найдете топ лучших гейнеров 2017 года. Сразу нужно пояснить, что мы не занимаемся рекламой или продвижением спортивного питания, а только выбираем лучшую добавку, которая зарекомендовала себя как самая эффективная в погоне за мышечной массой. В составлении рейтинга добавок, мы брали во внимание отзывы спортсменов, цену продукта и качество содержания всех составляющих. Читать далее

Нормативы по жиму лежа без экипировки 2017

Нормативы по жиму лежа без экипировки 2017Здравствуйте уважаемые спортсмены, сегодня постараемся ввести всех в курс дела, по нормативам жима лежа в самых популярных федерациях по пауэрлифтингу. Думаю, многие выступающие атлеты и просто любители покачаться любят жать большие веса, и поэтому интересуются своими силовыми показателями. Как говориться, кто больше жмёт — тот и круче в зале. Читать далее

Нормативы по пауэрлифтингу 2017 без экипировки

Нормативы по пауэрлифтингу 2017 без экипировкиПриветствую всех спортсменов, особенно любителей троеборья. В данной статье постараемся ответить на пару вопросов любителей потягать большие веса. Так как многие выступающие атлеты, хотя быть в курсе новых нормативов, чтобы хорошо и удачно выступить в 2017 году. В данной статье вы найдете нормативы по пауэрлифтингу IPF, AWPC и WPC. Читать далее

Отжимания от пола какие мышцы качаются

Отжимания от пола какие мышцы качаютсяСегодня поговорим о таком эффективном упражнении как  — отжимания от пола. Это одно из лучших и самых доступных методов быстро развить силу и мускулатуру. Оно поможет вам заложить мощную мышечную основу верхней части тела. Всё что вам для этого надо — это только свой собственный вес. Самые отжимания легкие в выполнении и являются одним из способов подготовки служащих военных. Поэтому постараемся разобраться на вопросы, которые интересуют большинство спортивных парней и девушек. Какие мышцы качаются при отжиманиях от пола и как правильно отжиматься от пола, чтобы накачать грудные мышцы. Читать далее

Рейтинг лучших протеинов 2017 года

Рейтинг лучших протеинов 2017 годаДумаю многим обывателям качалки знакомо, что такое слово протеин. Все новички или профессионалы, которые знают, что употребление белка это — жизненная спортивная необходимость. Для чего нужен протеин спортсмену? Для наращивания качественной мышечной массы. Но выбрать нужную спортивную добавку не так легко. Поэтому в нашей статье вы найдете честный и независимый рейтинг протеинов 2017 года цена качество. Наш топ протеинов 2017 года учтен благодаря отзывам реальных спортсменов. Читать далее

Как похудеть к весне в домашних условиях

Как похудеть к весне в домашних условияхМногие мужчины и женщины очень часто сталкиваются с небольшой проблемой избыточного веса. Накоплению и наращиванию лишних жирков способствуют различные факторы в повседневной для него жизни. Например, работа, малоподвижность и праздники. Также важной причиной может последовать не желание упражняться упражнениями для похудения. Поэтому в нашей не большой публикации рассмотрим лучшие диеты и упражнения, которые ответит на вопрос как похудеть к весне в домашних условиях на 10 кг. Читать далее

Как улучшить обмен веществ в организме чтобы похудеть

Как улучшить обмен веществ в организме чтобы похудетьМногие задаются вопросом, как улучшить обмен веществ. Для того чтобы эффективно похудеть нужно привести в порядок целый механизм внутри организма. Перед тем как перейдем к пунктам, которые помогут вам улучшить ваш моторчик, требуется знать, что собой представляет наш целостный механизм. Обмен веществ это —  набор химических элементов, которые по отдельности отвечают за поддержку жизнедеятельности. Одним словом, что мы кушаем и попадает внутрь нас оно, затем переваривается и всасывается и становиться одним целым с нашим организмом. Читать далее

Как заставить себя похудеть если нет силы воли

Как заставить себя похудеть если нет силы волиОчень часто можно услышать знаменитую фразу от плотных людей: «хочу быстро похудеть, но нет сил воли». Признаются в таком положении не только красивые женщины, но и сильный пол. Худеющие люди сразу усложняют весь путь на начальном этапе — думая негативно. Они сразу изнуряют себя тяжелыми упражнениями, мыслями о голодовки и уже проигрывают на старте. А все мы знаем, что хороший настрой это половина успеха. Даже придерживаясь самых жестких диет, как безуглеводная или кефирная можно легко похудеть при грамотной мотивации. Читать далее

Болит зуб как снять боль в домашних условиях

Болит зуб как снять боль в домашних условияхЗдравствуйте уважаемые посетители нашего сайта. Вы, конечно, представляете и сразу ненавидите зубную боль. Это нереально неприятное мучение и оно очень сильно отвлекает от всех рабочих дел, и вообще не дает никакого покоя на протяжении дня. Поэтому в данной статье ответим на вопрос, что делать, если сильно болит сильно зуб. Конечно лучше всего не доводить себя до такого состояния, но если ситуация критическая то нечего уже не поделаешь. Поэтому придется вновь посетить нашу рубрику советов в домашних условиях. Читать далее

Лимон чеснок и мед для чистки сосудов рецепт

Лимон чеснок и мед для чистки сосудов рецептМногим людям будет интересно, как прочистить стенки сосудов на основе простых и легкодоступных продуктов. Неправильное и вредное питание, малоподвижность — это те факторы, которые зарождают к образованию жиров на стенках сосудов. Конечно, прочистить тщательно сосуды можно и медикаментами, ну или прибегнуть к популярным методам народной медицины. Читать далее

Яндекс.Метрика

Наш канал о спорте